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Vinyasa-Yoga

Du willst entspannen? Mehr Sport machen? Einfach mal Yoga ausprobieren?
Dann bist du beim Vinyasa-Yoga im Sandershaus richtig.

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, sportlicher Yogastil, bei dem die Bewegung im
Vordergrund steht. Du bewegst dich im Rhythmus deines Atems und kommst so trotz
körperlicher Anstrengung zur Ruhe.
Wenn du bereits Beschwerden hast, beispielsweise Rückenschmerzen oder
Verspannungen, kann Yoga dir helfen, diese Blockaden zu lösen. Bei regelmäßiger Praxis
wirst du beweglicher und stärkst deine Muskeln. Außerdem lernst du, dich zu entspannen,
und wirst dich nach der Yogastunde trotz Anstrengung erfrischt und voller Energie fühlen.
Anfänger*innen und Geübte sind willkommen.
Ich freue mich auf dich!

Komm in bequemer Kleidung und bring deine eigene Yogamatte mit.
Kosten: 8-15 Euro, nach Selbsteinschätzung.
Mittwochs (ab 18.3.), 19.00-20.15 Uhr im Sandershaus